Онлайн-клуб ВМЕСТО.ТЕЛО

ВМЕСТО.ТЕЛО

онлайн-КЛУБ

Попасть в клуб

структурированная система тренировок
чёткая программа на месяц
помощь в питании от нутрициолога
доступная система оплаты
всё на одной удобной платформе GetCourse

Клуб - это:

Старт:

16 марта

16.03-12.04

+ 10 дней доступа ко всей программе

Даты:

Ты приходишь в место, где можешь изменить своё тело.

тренировки и питание по подписке

Необходимое оборудование

Скачать файл

Наполнение

20 тренировок продолжительностью от 10 до 40 минут в основной программе

Выполнять тренировки можно дома, в зале, в путешествиях - нужен только интернет

Более 15 бонусных тренировок: гибкость, сила, танцы, зарядки.

Система упражнений, которая развивает не только гибкость и силу, но и:

улучшает координацию, выносливость, баланс;
улучшает работу суставов и связок
способствует коррекции дыхания и осанки;
уменьшает боли в спине;
помогает уменьшить отёки и целлюлит;
укрепляет мышцы пресса и ягодиц;
помогает восстановиться после беременности и родов.

онлайн-клуба

Преимущества

онлайн-клуба

системная программа, а не хаос тренировок

сочетание силы, гибкости, восстановления и питания

гибкий формат: можно заниматься дома, в поездках, с ребёнком

личное участие эксперта Арины

формат подписки - без обязательств и стресса

мотивация и поддержка

розыгрыш подарков

формат «повторяй за мной», самый удобный и эффективный

все тренировки в отличном качестве

ВМЕСТО.ТЕЛО

Клуб

— безопасное пространство без осуждения и давления.

срок подписки

Подписка на 28 дней + 10 дней доступа

технические

моменты

продление

Участницам клуба скидка на продление подписки в следующем месяце

ограничения

Возраст 16+, пол женский, беременность все сроки, после родов от 2х месяцев

прямые эфиры

Прямые эфиры с обратной связью:

От эксперта Арины на тему мотивации и дисциплины
От эксперта по питанию

Я создаю коммьюнити, которое ценит тренировки, питание, здоровье и красоту тела, поэтому приглашаю вас в мой клуб.

Улучшение физических показателей (сила, выносливость, гибкость, координация, скорость)
Снижение веса и коррекция питания
Улучшение мобильности и подвижности тела (стретчинг)
Комплексное восстановление после родов
Коррекция осанки, уменьшение боли в спине
Пластичность, координация и гибкость

Меня зовут Арина, я фитнес-тренер, специалист по движению и нутрициолог.

Образование: РГУФКСМИТ, педагог физической культуры. Курсы по проф. переподготовке тренеров в Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA): персональный тренер, восстановление после родов, нутрициология. Polestar Pilates: специалист по движению, метод пилатеса, гибкость и восстановление.

Более 8 лет работала в тренажёрном зале, сейчас развиваю онлайн фитнес проект ВМЕСТО.ТЕЛО
Я очень люблю фитнес, здоровый образ жизни, тренировки, танцы, контроль питания, режим, но адекватно и в меру.

Работаю по направлениям:

Обо мне

Арина Еремейчик

Вступить в клуб