SUPERTELO
онлайн-курс
Cистема тренировок и питания, направленная на улучшение физических показателей, коррекцию веса, уменьшение боли в спине и избавлению от отеков
Арина Еремейчик
SUPERTELO
онлайн-курс
Cистема тренировок и питания, направленная на улучшение физических показателей, коррекцию веса, уменьшение боли в спине и избавлению от отеков
Арина Еремейчик
опыт
более 5 лет работала тренером в тренажёрном зале, сейчас развиваю онлайн фитнес проект SUPERTELO
образование
РГУФКСМИТ, педагог физической культуры, курсы по проф. переподготовке тренеров FPA, Polestar Pilates
Арина Еремейчик
фитнес-тренер с высшим спортивным образованием, спортивный нутрициолог, специалист по движению и коррекции осанки
онлайн-курс
SUPERTELO
1 - 30 апреля
+
10 дней доступ
️улучшение физических показателей: сила, выносливость, гибкость и координация
️похудение и коррекция питания
️растяжка
️комплексное восстановление после родов
️правильная осанка
минус отеки и целлюлит
Необходимое оборудование
Программа курса
8 тренировок full body по 40 минут
5 мини тренировок по 15 минут на мышцы кора, осанку, растяжку
Чек-лист по питанию, разбор рациона, лекция об основах питания, готовые варианты меню с быстрыми и полезными рецептами
Дополнительные задания от меня — шаги, бег, танцы и другие активности (по желанию)
Лекции о мотивации и дисциплине
Чат с моим личным контролем, помощью и поддержкой
Задания и розыгрыш подарка
Бонусный урок по латиноамериканским танцам
Все материалы очень удобно смотреть, так как они онлайн
